培养学生积极锻炼的良好习惯，激发学生锻炼的兴趣;增强班级的凝聚力、向心力。经过七年级体育组的积极准备，2016年1月10日下午第三、四节课，在成效中学操场举行了七年级26个班的三分钟“8”字形集体跳绳接龙比赛，比赛办法为：每班三个代表队，即男生一队、男生二队和女生队，每队有14人（两人摇绳，12人跳绳）参加，每班参赛队员共42人，每班三队比赛分为三轮，第一轮为男生一队，第二轮为男生二队，第三轮为女生队，在三分钟的时间内，每个班三队跳绳数的和即为每班比赛成绩。

全校共设有9个赛场，每个场地共有9轮比赛，每班在班主任的带领下，排队有序进场，在比赛的过程中，虽然天气寒冷，但依然抵挡不住每位同学的参赛热情，赛场内，同学们的加油呐喊声此起彼伏，响彻成效上空，震撼鼓舞着在场每个人的心，使每个参赛队员都很好的展现了自我。经过一个多小时的激烈角逐，最终产生年级的一、二、三等奖。